书目信息 |
| 题名： |
力量举综合训练完全指南
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| 作者： | 奥斯汀 ， 曼 著 ；钱菁华 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2017.09 |
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| 页数： | 216页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 悦动空间·健身训练 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G884.3-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 力量举--力量训练--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-46043-1 | |
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| 力量举综合训练完全指南/(美)丹·奥斯汀(Dan Austin)，(美)布赖恩·曼(Bryan Mann)著/钱菁华[等]译.-北京：人民邮电出版社，2017.09 |
| 216页：图，照片；24cm.-(悦动空间·健身训练) |
| 使用对象：健身运动爱好者 |
| ISBN 978-7-115-46043-1：CNY55.00 |
| 这是一本全面、系统介绍力量举综合训练的完全指南。书中从人体的关键肌肉及力量和爆发力讲起，并介绍了肌肉的能量系统，重点讲解了力量举的训练方法，包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法，还针对不同层次的读者给出了初、中、高级不同强度的训练方案及计划，最后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。 |
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正题名：力量举综合训练完全指南
索取号：G884.3-62/179
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1091835 | 210918355 | 第一样本阅览室/ [索取号:G884.3-62/179] | 在馆 | |
| 2 | 1091836 | 210918364 | 教育系资料室/ [索取号:G884.3-62/179] | 在馆 | |
| 3 | 1091837 | 210918373 | 教育系资料室/ [索取号:G884.3-62/179] | 在馆 | |
| 4 | 1091838 | 210918382 | 第四借阅区/ [索取号:G884.3-62/179] | 在馆 | |
| 5 | 1091839 | 210918391 | 第四借阅区/ [索取号:G884.3-62/179] | 在馆 |