书目信息 |
| 题名： |
力量训练减脂圣经
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| 作者： | 特米勒罗 著 ；裴倩 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.06 |
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| 页数： | 269页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14 ， TS974.14 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 力量训练--基本知识 , 减肥--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-42060-2 | |
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| 330 | @a尼克·特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃等器械来进行的众多练习，并配有营养建议，以保持身体健康。 | |
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| 力量训练减脂圣经=Strength training for fat loss/(美)尼克·特米勒罗(Nick Tumminello)著/裴倩译.-北京：人民邮电出版社，2016.06 |
| 269页：图，照片；24cm |
| 使用对象：健身爱好者 |
| ISBN 978-7-115-42060-2：CNY59.80 |
| 尼克·特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃等器械来进行的众多练习，并配有营养建议，以保持身体健康。 |
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正题名：力量训练减脂圣经
索取号：G808.14/536
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