书目信息 |
| 题名： |
力量与体能训练
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| 作者： | 利伯曼 著 ；杨溪 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2015.01 |
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| 页数： | 160页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 肌肉训练完全图解 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 肌肉--力量训练--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-37002-0 | |
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| 力量与体能训练=Anatomy of strength & conditioning/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著/杨溪译.-北京：人民邮电出版社，2015.01 |
| 160页：图；24cm.-(肌肉训练完全图解) |
| 使用对象：运动爱好者 |
| ISBN 978-7-115-37002-0：CNY48.00 |
| 力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 |
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正题名：力量与体能训练
索取号：G808.14-64/532
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