书目信息 |
| 题名： |
永葆巅峰身体状态
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| 作者： | 柯林斯 著 ；张猛 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.06 |
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| 页数： | 139页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-41750-3 | |
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| 永葆巅峰身体状态=Functional fitness：功能性健身训练终极指南/(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著/张猛译.-北京：人民邮电出版社，2016.06 |
| 139页：图；24cm |
| 使用对象：健身爱好者 |
| ISBN 978-7-115-41750-3：CNY49.80 |
| 本书由获得众多奖项的个人健身教练保罗·柯林斯写作，是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、健身爱好者提供了简明易学且实用的训练方法，帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度，改善身体状况、提高运动和比赛成绩。本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划，通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等，帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。 |
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正题名：永葆巅峰身体状态
索取号：G883.2/121
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| 1 | 987655 | 209876552 | 第一样本阅览室/ [索取号:G883.2/121] | 在馆 | |
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