书目信息 |
| 题名： |
路跑提速
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| 作者： | 普菲青格 ， 莱特 著 ；路媛 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.12 |
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| 页数： | 254页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 悦动空间·跑步训练 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G822.32 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 长跑--运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-43389-3 | |
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| 路跑提速：从5公里到半马=Faster road racing：5K to half marathon/(美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger)，(美)菲利普·莱特(Philip Latter)著/路媛译.-北京：人民邮电出版社，2016.12 |
| 254页：图，照片；24cm.-(悦动空间·跑步训练) |
| 使用对象：跑步运动爱好者 |
| ISBN 978-7-115-43389-3：CNY55.00 |
| 这是一本针对初中级跑步爱好者的训练指南，全面系统地介绍了如何系统、科学地进行路跑训练，更快更轻松地让跑者从5公里跑突破到半程马拉松的距离。全书分两部分：第1部分介绍了跑步系统训练的方法及计划，包括肌肉力量、平衡性训练，饮食及参赛准备等；第2部分按照5千米、8千米、10千米、15千米/16千米及半程马拉松距离21千米分章，循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。 |
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正题名：路跑提速
索取号：G822.32/115
预约/预借
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